Ha-ha efekt: Proč je zejména dnes důležité se smát?

Den bláznů oslavovali už ve starověké Indii.

Humor a komedie vždy nabídli rychlou a účinnou úlevu v době stresu. Pořádný smích od srdce může být dobrou terapií, může nás vytrhnout ze smutku a deprese.

Náš smysl pro humor nás může vrátit do dobré nálady a obnovit i smysl pro naději. Někteří vědci se dokonce domnívají, že humor aktivuje v mozku cesty, které obcházejí primitivní reakci boje nebo útěku, a předchází tak násilí.

Povedený vtip pak působí podobně jako moudrý učitel v neposlušné třídě a vede nás k tomu, abychom využili pauzu v našem mozku k zamyšlení a opětovně nasměrovali reakci a energii směrem k užitečnějším a zdravějším cílem a myšlenkám.

Dnes, když celý svět pociťuje napětí z pandemie Covid-19, stojí za to si všimnout, jak lidé na celém světě reagují na úzkost náhodnými vtipy a svérázným humorem.

Smích není žádný medikament, přesto je známo, že dokáže léčit.

Dnes psychologové a Neurovědci nacházejí vědecké důkazy, které spojují humor se zdravým tělem a zdravým mozkem. Smích uvolňuje endorfiny, které povzbuzují náladu a zvyšují naši toleranci vůči bolesti.