Infrasauna je ideální způsob rekonvalescence pro citlivé osoby. Co dokáže?

Saunování je staletími prověřený a funkční způsob léčby celé řady neduhů. Přesně proto jej v dnešní dobře předepisují doktoři, fyzioterapeuti, a dokonce i psychologové. Pokud na tom nejste zdravotně zrovna nejlépe, určitě se zaměřte na infrasaunu. Proč?

Infrasauna umí divy

Nejdříve si pojďme vysvětlit, proč je vlastně infrasauna pro citlivé osoby vhodnější než klasická finská sauna. Hlavním důvodem je mnohem nižší teplota, která se většinou pohybuje okolo 40–60 °C (u finské sauny se bavíme o hodnotách okolo 100 °C). Nižší teplota zatěžuje oslabený organismus mnohem méně než vyšší. Tento fakt je naprostým základem pro efektivní léčbu nemocných jedinců.

Infračervené záření navíc nahřívá primárně vaše tělo, zatímco vzduch jen pozvolna. Jeho paprsky pronikají hluboko pod kůži, o čemž si můžete v případě finských kamen pouze nechat zdát.

Prohřáté tělo začne okamžitě reagovat rychlejším vyplavováním odpadních látek (a to jak z pokožky, tak i ze svalů) a lepším prokrvením. Výsledkem je zahájení procesu výměny poškozených buněk za nové – regenerace.

Přesně proto se infračervené záření používá pro regeneraci po fyzické námaze. Slouží však i k rychlejšímu zotavení po operacích a vážných úrazech. Správně nastavené záření pomáhá od všemožných bolestí zad, hlavy, kloubů a tlumí i menstruační obtíže.

Dopřejte si domácí infrasaunu

Pokud jste nemocní nebo méně pohybliví, určitě nechcete neustále jezdit přes celé město do nejbližšího wellness centra. Z toho důvodu se vám bude hodit skromná domácí sauna. Ta může mít podobu malé budky, která zdobí vaši zahradu (nebo nevyužitou místnost v domě).

Takové sauny si lze prohlédnout například na webových stránkách společnosti Sauny Vital. Daná společnost už více než 23 let staví soukromé i veřejné sauny.