Pravidelná sportovní aktivita dostane váš život na úplně novou úroveň. Přináší s sebou totiž množství suprových benefitů – zlepšení imunity, zpomalení stárnutí, větší sebevědomí, hezčí tělo, předcházení depresím… Proč si musíte vyzkoušet kruháč?
Kruháč vás posune v každém ohledu
Co je kruhový trénink? Představte si místnost, kde najdete přibližně patnáct různých stanovišť. Na každém z nich na vás číhá jiný druh cvičení (někde budete šplhat po laně, jinde dřepovat s činkou, dělat kliky…). Vy během jedné hodiny navštívíte každé zmíněné stanoviště alespoň třikrát a strávíte na něm přibližně 30 vteřin. Poté máte chvíli pauzu, během níž přejdete na další místo. Velkou výhodou tohoto přístupu je opravdu komplexní rozvoj vašeho těla. Kruháč totiž kombinuje silový trénink s vlastní hmotností i se závažím, vytrvalostní cvičení i cviky pro zlepšení mobility.
Pokud nemáte zrovna zkušenosti se sportem, je pro vás zpočátku nejlepší volbou kruhový trénink pro začátečníky. Tam vás trenéři naučí vhodnou techniku a pomalu nastartují vaše tělo k výkonům. Poté snadno přesedláte na kruhový trénink pro ženy, kde perfektně vytvarujete přirozené ženské partie (zadek, nohy i střed těla). Muži samozřejmě zajdou na kruhový trénink pro muže, který je zaměřený na téměř armádní drill v podobě posilování svalstva.
Kruháč si můžete vyzkoušet zdarma
Chcete navštěvovat opravdu kvalitní a dobře vymyšlený kruhový trénink pod vedením certifikovaných profesionálů? Pak navštivte FreshKruháč na Praze 9, či Praze 5. Ze všeho nejdříve se však podívejte na webové stránky této společnosti, kde na vás čekají ukázková videa a přesnější popis tréninků. Ve finále se stačí zastavit v daném klubu a vychutnat si první testovací hodinu kruháče zcela zdarma.
